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德智体美劳，一样不能少——给初中小可爱的寒假成长指南
[发布时间：2023年01月19日]
语文组
#学习建议#
勤读课外书籍。勤做读书笔记。
勤查字典资料。勤于朗读背诵。
勤于独立思考。勤于求教探索。
数学组
#学习建议#
制定计划，认真查缺补漏。
科学规划，形成纲要结构。
搞懂记清，掌握核心概念。
循序渐进，勾连前后知识。
整理错题，进行针对训练。
英语组
理科组
#学习建议#
物理
1.趁热打铁梳理本基础知识。
2.用物理的思维构建知识体系。
3.找出规律进一步提高解题能力。
化学
1.复习相关知识，建构知识体系，提升解题能力。
2.预习新学期内容，确定习目标，做好复习规划。
生物
1.认真预习，专心听讲，做好笔记。
2.归纳整理、对照比较、重视图解。
3.联系生活，人人动手，亲自实验。
文科组
#学习建议#
政治
1.增强时政素养，养成理论联系实际的好习惯。
2.做好基本的复习，夯实基础知识。
3.融入参与社会，做好实践性作业。
历史
1.阅读教材，掌握“三法”：线索式阅读法、提纲式阅读法、对比式阅读法。
2.加强记忆，重在“五法”：提取字头记忆法、概括记忆法、关键词记忆法、顺口溜记忆法、讲解记忆法。
地理
1.看课本，巩固夯实基础知识。
2.读地图，建构宏观地理概念。
3.做练习，总结提炼重难点。
音、体、美、信息
#学习建议#
音乐
用好音乐课本，复习每单元教唱的歌曲，用自然流畅的声音演唱并积极录制视频展示。
用好社会资源，丰富寒假文化生活。积极观看艺术节目，提升音乐修养，抒发情感，丰盈内心世界。
发挥个人特长，提升专业素养，度过一个丰富有意义的假期。学生每周自主选择 1 至 2 项音乐特长坚持练习。
体育
耐久跑训练：
1.利用周边田径场进行训练。
2.进行跑楼梯训练。
3.在小区内安全、无车的地方，进行折返跑训练。
跳绳训练：
每次进行3组跳绳练习，每组一分钟。最快速度完成。
坐位体前屈训练：
每次拉伸在6秒钟以上，5次一组，每天2组。
腰腹力量及上肢力量训练：
女生 1.卷腹 30个一组 4组。
2.仰卧起坐一组 50个。
男生 1.卷腹 40个一组 4组。
2.俯卧撑 10个一组 10组 每组间隔30秒。
美术
利用好社会资源，丰富寒假文化生活。积极观看艺术节目，提升美术修养，抒发情感，丰盈内心世界。
发挥个人特长，提升专业素养，度过一个丰富有意义的假期。学生每周自主选择 1 至 2 项美术特长坚持练习。包含绘画、手工、书法等多方面文艺类特长。
信息技术
以Office(Word、Powerpoint、Excel)，Flash、Photoshop五类操作题的复习为主。通过在线答疑指导的方式帮助学生解决重难点。
加大历年真题训练力度，在假期完成重难点的自主训练，以备开学后跟上老师的教学节奏。
